THIS IS
wAT IS STRONG 45 PILATES?
REFORM YOUR BODY
Strong 45 Pilates is een 45 minuten durende op Pilates geïnspireerde workout op een reformer bank gemixed met kracht en cardio elementen. Aangevuld met gewichten en andere materialen. Een workout is nog nooit zo compleet en uitdagend geweest!
Persoonlijk, effectief, uitdagend maar vooral super FUN. Vernieuwend en super hip op het moment. Één van de eerste zo niet de eerste in de Achterhoek met dit concept.
De stabiliteit, houding, flexibiliteit en ademhaling vanuit de Pilates. Voeg daarbij een flink uitdagend blok cardio- en krachttraining aan toe en je hebt Strong 45 Pilates!
Tarieven
Onderstaand vind je de tarieven voor Strong Pilates, er zijn diverse pakketten af te nemen. Ook wanneer je geen lid bent bij onze sportschool mag je gebruik maken van onze Strong Pilates les. Wil je graag lid worden van Go-Round en profiteren van gunstige tarieven? Bezoek www.go-round.nl en meld je aan via de site.
LET OP! Om de reformer bank optimaal te kunnen gebruiken raden wij als eerst een intro pack van 3 lessen aan. In deze 3 lessen maken wij je bekend met de bank en de oefeningen zodat je daarna direct goed van start kunt gaan.
LEVEL UP YOUR CORE – BUILD YOUR MUSCLE – MAXIMIZE YOUR CARDIO – REFORM YOUR BODY – LEVEL UP YOUR CORE – BUILD YOUR MUSCLE – MAXIMIZE YOUR CARDIO – REFORM YOUR BODY – LEVEL UP YOUR CORE – BUILD YOUR MUSCLE – MAXIMIZE YOUR CARDIO – REFORM YOUR BODY
informatie
We hebben 6 PILATES REFORMER banken staan. We geven de lessen met maximaal 6 personen. Ook is het mogelijk om een duo of 1 op 1 les op de REFORMER te boeken.
Je start bij ons altijd met een INTRO PACK van 3 lessen van 60 minuten.
Hierin krijg je een goed beeld van de STRONG45 lessen en kunnen wij jou ook goed begeleiden.
We hebben de mogelijkheid om daarna te starten met een 6-12-20 pack lessen. Deze informatie vind je terug in de pay n plan app.
We geven 7 dagen per week STRONG45 PILATES LESSEN.
Maandag t/m zondag alle ochtenden en maandag t/m donderdag alle avonden.
We werken in een team en zijn allemaal opgeleid door Debbie Jenner, de absolute pionier in Nederland op het gebied van PILATES REFORMER. We geven het grote gedeelte van de les REFORMER, en een klein gedeelte een eigen sausje STRONG erbij.
Door medische en paramedische kennis ben je bij ons in goede en veilige handen. Samen kijken we naar je eventuele beperkingen of blessures en maken het passend voor jou.
Mirte Kuipers-Ros
Coach & Eigenaresse
